De löpare och lag som på lördagen fullföljde sina lopp i Ultravasan 90, Ultravasan 45, Vasastafetten och Vasakvartetten sprang tillsammans 161 595 km, vilket motsvarar drygt fyra varv runt Jorden! Nu finns alla målgångar samt den över tolv timmar långa lördagssändningen ”Ultravasan direkt” att se i efterhand på Vasaloppet.TV.
Inlägget Se alla målgångar igen i Ultravasan, Vasastafetten och Vasakvartetten 2018 dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget 247 deltagare klarade Vasaloppstrippeln 90 och 39 klarade Vasaloppstrippeln 45 under 2018 dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Vasaloppets skolutmaning – anmäl klassen nu! dök först upp på Vasaloppet.
| Lopp | anmälda | startande | brytande | i mål | |||
| Kortvasan | 7023 | 5867 | 82 | 5785 | |||
| Tjejvasan | 7618 | 6457 | 84 | 6373 | |||
| Ungdomsvasan | 535 | 467 | 7 | 460 | |||
| Öppet Spår söndag | 8439 | 7276 | 909 | 6367 | |||
| Öppet Spår måndag | 5429 | 4949 | 692 | 4257 | |||
| Halvvasan | 4088 | 3275 | 82 | 3193 | |||
| Stafettvasan | 12240 | 10120 | 130 | 9990 | |||
| Nattvasan | 2734 | 1958 | 618 | 1340 | |||
| Blåbärsloppet | 808 | 677 | 1 | 676 | |||
| Barnens Vasalopp skidor | 745 | 745 | 0 | 745 | |||
| Vasaloppet | 17041 | 15049 | 1323 | 13726 | |||
| Cykelvasan 90 | 13134 | 11899 | 151 | 11748 | |||
| Cykelvasan Öppet Spår | 6650 | 5850 | 134 | 5716 | |||
| Cykelvasan 45 | 2044 | 1799 | 20 | 1779 | |||
| Ungdomscykelvasan | 277 | 262 | 3 | 259 | |||
| Cykelvasan 30 | 3280 | 3019 | 10 | 3009 | |||
| Barnens Vasalopp cykel | 981 | 981 | 0 | 981 | |||
| Vasastafetten | 3860 | 3310 | 40 | 3270 | |||
| Vasakvartetten | 448 | 392 | 12 | 380 | |||
| Ultravasan 90 | 1168 | 1042 | 64 | 978 | |||
| Ultravasan 45 | 987 | 803 | 12 | 791 | |||
| Barnens Vasalopp löpning | 318 | 318 | 0 | 318 | |||
| Totalt Vasaloppets vintervecka och sommarvecka 2018 | 99847 | 86515 | 4374 | 82141 |
Inlägget 99 847 anmälda under Vasaloppsåret 2018 – på söndag öppnar anmälan till Vasaloppets sommarvecka 2019 dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Läsarundersökning – vi behöver din hjälp! dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Systrarna Kallur satsar på Tjejvasan i vinter dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Vasalöparen nr 3/2018 – med träningsprogram för Vasaloppets vintervecka dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Anmälan till Ungdomsvasan är öppen dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Tidig snö i Mora 8 november 2018 – med snögaranti dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Vilket är ditt favvopass på hösten? dök först upp på Vasaloppet.
Vasaloppet är världens äldsta och största långlopp på skidor. Första loppet arrangerades 1922 och den klassiska 90 km långa sträckan mellan Berga by i Sälen till Mora var länge det enda loppet. I dag finns sexton olika lopp inom disciplinerna cykling, löpning och längdskidåkning som årligen lockar 100 000 anmälda deltagare. Alla lopp går längs den historiska sträckan mellan Sälen och Mora.
I Vasaloppsföreningen Sälen-Mora arbetar cirka 35 helårsanställda med att planera, förbereda och utveckla årets olika arrangemang. Allt överskott som Vasaloppet genererar går tillbaka till föreningslivet.
Inlägget Sök jobb hos oss! dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Vinnarna i Vasaloppets skolutmaning är utsedda dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Vasaloppet inför ny startprocedur i Öppet Spår dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Vi behöver din hjälp! dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Mia Malmlöf har skapat Vasaloppets konstverk 2019 dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Vasaloppet lanserar nytt lopp: Nattvasan 45 dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Vasaloppssegraren: ”Jag kommer åka Vasaloppet tills jag dör” dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Ski in-vigsel i Vasaloppsmålet dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Vasalöparen nr 4/2018 – 100 sidor läsning och inspiration dök först upp på Vasaloppet.
Inlägget Emma Höglund och Victor Sticko är Vasaloppets kranskulla och kransmas 2019 dök först upp på Vasaloppet.
För Vasalöparens chefredaktör Erik Wickström berättar de varför de startat Motionsklubben:
– Vi ville ha ett forum för att peppa oss själva och andra. Vi har ännu inte hittat rätt i hur vi vill, ska och kan motionera. Därför testar vi nya motionsformer i podden, som thaiboxning, kyrkbåtsrodd, cykelpendling och pilates.
– Träning ska vara kul och du behöver rutiner. Det är ganska vanligt att motionärer ägnar sig åt konditionsträning som skidor, löpning och cykel. Men det kanske inte passar alla. Det kanske inte heller är det som vi två ska ha som regelbunden träningsform framöver. Vi är fortfarande explosiva och den mindre roliga konditionsträningen har åtminstone tidigare varit villkorad med fika och varm choklad. Vi vill kunna inspirera andra, inte bara 37-åriga småbarnsmorsor, att testa något nytt. Det är alltid kul att vara nybörjare, då har du en brant utvecklingskurva.
Som ett led i att testa nya motionsformer kommer systrarna Kallur att åka Tjejvasan i vinter. De är uppvuxna på Järlinden, ett stenkast från Riksskidstadion i Falun, men har trots det begränsad erfarenhet av längdskidåkning.
– Vi åkte någon gång då och då tills vi var 13–14 år. Sedan blev det en lång paus. Jag har åkt tre gånger senaste fem åren, vilket är mer än Susanna har gjort, berättar Jenny.
Som sprinter vill man behålla sin explosivitet. Utan att gå för djupt in på ett resonemang kring muskelfibrer så kan det vara direkt negativt för en sprinter att ägna sig åt konditionsträning.
– För oss var det ”big no-no” med längdskidåkning. Enda gången på året vi körde mindre sprintinriktad träning var i oktober, säger Susanna.
Båda två har två småbarn och de får pussla för att få ihop träningen.
– Det känns som killar generellt är bättre på att ta sig tid till träning och lopp när det finns småbarn i familjen, säger Susanna. Men det verkar gå åt rätt håll. Vi tjejer måste bli bättre på att lämna över ansvaret så vår partner kan steppa in, för det är ju inte bara vi mammor som klarar att ta hand om småttingar.
– Man mår ju så mycket bättre och man blir en tio gånger så bra morsa om man får röra på sig, lägger Jenny till. Jag anser att man får tillbaka dubbelt av den timmen man tar från den gemensamma familjetiden för att man blir en bättre förälder.
Hela intervjun går att läsa i Vasalöparen nummer 3/2018 med utgivningsdatum 28 september.
Vasalöparen är Sveriges största magasin för nybörjare och motionärer intresserade av skidåkning, cykling och löpning.
– Så som Vasaloppet ser ut idag i herrklassen krävs en bra spurt så länge du inte är enormt åkstark, såsom 2015 då Petter Eliassen helt enkelt malde ner alla andra och kom ensam in på upploppet. Jag själv har fått en bra spurt med hjälp av styrketräning och bra teknik.
Man ska komma ihåg att en spurt efter nio mil inte är samma sak som att spurta i utvilat tillstånd eller i kortare lopp. Det är inte toppfarten som räknas på Vasagatan i Mora, utan förmågan att mobilisera det krut som finns kvar i kroppen.
– Det är svårt att vinna långlopp idag utan en stark motor. Med detta sagt är ett av mina fokusområden att inte bara bibehålla utan också förbättra min maximala syreupptagningsförmåga. För att lyckas med det har jag dragit ner lite grann på styrketräningen. Jag har inte blivit snabbare eller starkare senaste åren, utan successivt förbättrat konditionen.
Vissa menar att den maximala syreupptagningsförmågan är svår att förbättra i vuxen ålder om man redan har tränat upp den till en hög nivå som ungdom och junior, men Andreas är inte lika övertygad utan han har utvecklat sin kondition de senaste åren.
– Jag tror att många långloppsåkare gör lite fel när de fokuserar för mycket på stakning. Visst kan det vara bra att ibland staka 4-5 timmar i en relativt flack terräng som påminner om Vasaloppet, men jag tror många överskattar den typen av träning.
Vad tycker du om Vasaloppet som arrangemang?
– Fantastiskt. Det är så himla imponerande att se hur de får till det med organisationen både på sommaren och vintern. Det är ett toppenarrangemang för unga och gamla, för stora och små och för nybörjare och elit. Jag kommer åka Vasaloppet tills jag dör. Inte bara som elitåkare eller som turist långt bak i leden. Jag kan även se mig själv jobba för mycket och träna för lite men ändå dra dit med ett kompisgäng, för att göra mitt bästa och åka in på plats 200.
Hur ser du på din framtid som elitskidåkare?
– Anders Aukland är 46 år och tillhör fortfarande världseliten i långlopp. Han är en förebild för mig. Riktigt så länge kanske inte min kropp och talang håller för att hänga med i tätklungan, men så länge jag kan leva på att åka skidor så känns det inte aktuellt att sluta med det. Jag älskar den här tillvaron, säger Andreas Nyggard.
Hela intervjun, där Nygaard bland annat berättar mer om sin uppväxt och om sin träning, går att läsa i Vasalöparen nummer 4/2018 med utgivningsdatum 28 november 2018. Vasalöparen är Sveriges största magasin för nybörjare och motionärer intresserade av skidåkning, cykling och löpning.
